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BMI-Rechner

100% kostenlos – berechnen Sie Ihren Body-Mass-Index (BMI) sofort in metrischen oder imperialen Einheiten. Sehen Sie sich Ihre Kategorie, eine visuelle Skala und Ihren gesunden Gewichtsbereich an.

kg
cm
Drei einfache Schritte

So berechnen Sie Ihren BMI online

Geben Sie Ihre Maße ein und erhalten Sie in Sekundenschnelle Ihren Body-Mass-Index.

  1. 1

    Wählen Sie Ihre Einheiten

    Wählen Sie metrisch (kg und cm) oder imperial (lb und ft/in) – je nachdem, was Sie bevorzugen.

  2. 2

    Geben Sie Größe und Gewicht ein

    Geben Sie Ihre Maße ein. Ihr BMI aktualisiert sich sofort, während Sie tippen.

  3. 3

    Lesen Sie Ihr Ergebnis

    Sehen Sie sich Ihren BMI-Score, Ihre WHO-Kategorie, Ihre Position auf der Waage und Ihren gesunden Gewichtsbereich an.

Alles was Sie brauchen

Ein BMI-Rechner, der Ihren Wünschen entspricht

Metrisch oder imperial, Sofortige Ergebnisse und klare Kategorienführung.

Metrisch und imperial

Wechseln Sie mit einem Klick zwischen kg/cm und lb/ft/in – keine manuelle Umrechnung erforderlich.

WHO-Kategorien

Sehen Sie, wo Sie hinfallen: Untergewicht, Normalgewicht, Übergewicht oder Fettleibigkeit (Klassen I–III).

Visuelle BMI-Skala

Eine farbcodierte Skala zeigt in allen Kategorien genau an, wo Ihr BMI steht.

Gesunder Gewichtsbereich

Finden Sie den Gewichtsbereich für einen gesunden BMI (18,5–24,9) in Ihrer Körpergröße.

Sofortige Ergebnisse

Sobald Sie eine Zahl ändern, wird alles neu berechnet – es müssen keine Tasten gedrückt werden.

100% privat

Alle Berechnungen laufen lokal in Ihrem Browser. Ihre Daten werden niemals hochgeladen.

Berechnen Sie Ihren Body-Mass-Index (BMI) sofort

Ihr Body-Mass-Index (BMI) ist ein einfaches Maß, das anhand Ihrer Größe und Ihres Gewichts abschätzt, ob Sie sich in einem gesunden Gewichtsbereich befinden. Dieser kostenlose BMI-Rechner funktioniert sowohl für metrische (kilograms und Zentimeter) als auch imperiale (Pfund, Fuß und Zoll) Maße, zeigt Ihre BMI-Kategorie gemäß den WHO-Richtlinien an und gibt Ihnen den gesunden Gewichtsbereich für Ihre Körpergröße an.

So wird BMI berechnet

Die Formel ist einfach: BMI = Gewicht (kg) ÷ Körpergröße (m)². Wenn Sie beispielsweise 70 kg wiegen und 175 cm groß (1,75 m) sind, beträgt Ihr BMI 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9, was im normalen Gewichtsbereich liegt. Wenn Sie imperiale Einheiten verwenden, rechnet der Rechner intern Pfund und Fuß/Zoll in metrische Einheiten um, bevor dieselbe Formel angewendet wird.

BMI-Kategorien erklärt

Die Weltgesundheitsorganisation klassifiziert Erwachsene BMI wie folgt: unter 18,5 ist Untergewicht, 18,5 bis 24,9 ist Normalgewicht, 25 bis 29,9 ist übergewichtig und 30 oder mehr ist Fettleibigkeit (unterteilt in die Klassen I, II und III). Dieser Rechner zeigt Ihre Kategorie neben einer farbcodierten Skala an, sodass Sie auf einen Blick sehen können, wo Sie stand sind.

Einschränkungen von BMI

BMI ist für die meisten Erwachsenen ein nützliches Screening-Tool, misst jedoch nicht direkt das Körperfett. Es kann dazu führen, dass das Körperfett bei Muskelsportlern überschätzt und bei älteren Erwachsenen, die Muskelmasse verloren haben, unterschätzt wird. Es ist auch nicht für schwangere Frauen oder Kinder gedacht. Bei persönlichen Gesundheitsentscheidungen sollten Sie immer einen qualifizierten Arzt konsultieren.

Da alles auf Ihrem Gerät läuft, müssen Sie nichts installieren und nichts hochladen. Ihre Messungen bleiben völlig privat und der Rechner funktioniert auch, wenn Sie offline sind. Dies ist eines von vielen kostenlosen Browser-Tools auf Uzetool – entdecken Sie weitere Tools, sobald wir sie hinzufügen.

Fragen

Häufig gestellte Fragen

Wie wird BMI berechnet?

BMI = Gewicht (kg) ÷ Körpergröße (m)². Für imperiale Einheiten werden zunächst Pfund und Fuß/Zoll in metrische Einheiten umgerechnet, dann wird die gleiche Formel angewendet.

Was ist ein gesunder BMI?

Für Erwachsene definiert die WHO einen gesunden BMI als 18,5 bis 24,9. Unter 18,5 spricht man von Untergewicht, 25–29,9 von Übergewicht und 30+ von Fettleibigkeit. Dieser Rechner zeigt Ihre Kategorie und Ihren gesunden Gewichtsbereich an.

Kann ich Pfund und Fuß anstelle von kg und cm verwenden?

Ja. Wechseln Sie zu Imperial, geben Sie Ihr Gewicht in Pfund und Ihre Körpergröße in Fuß und Zoll ein. Der Rechner rechnet intern um und zeigt das gleiche BMI-Ergebnis an.

Ist BMI für alle korrekt?

BMI ist ein nützliches Screening-Tool, misst jedoch das Körperfett nicht direkt. Es ist möglicherweise nicht für Sportler, ältere Erwachsene, schwangere Frauen oder Kinder geeignet. Für eine persönliche Beratung wenden Sie sich bitte an einen Arzt.

Ist der BMI-Rechner kostenlos und privat?

Ja – es ist 100% kostenlos, ohne Anmeldung oder Einschränkungen, und jede Berechnung wird lokal in Ihrem Browser ausgeführt. Ihre Messungen werden niemals hochgeladen. Das Tool wird durch unaufdringliche Werbung unterstützt, sodass es kostenlos bleiben kann.